こんにちわ
こっから、本当にただの一人言。
もうね、やりたいことと時間のバランス
が、おかしいわけですよ。
平日は朝6時半くらいから、会社にいく
準備をして、家についたら平均19時半
～20時。ご飯食べて、お風呂入ったら
あっという間に22時。
最近のダメスパイラルは、夜遅く寝る
→早く起きれない(5時起きを目指すも
気付けば6時過ぎ…)→そればかりか、
夜も眠くて起きてられない…
それに対して、自分のやりたいことは
増える一方。
…どこで時間を取ればいいの？
いや、時間の使い方の問題ですね。
睡眠は大事。
私、寝ないと異常にパフォーマンスが
下がるから…というわけで、6時間睡眠
を目指すと(実際は4.5時間位だけど…)、
朝の準備から、家に帰るまでの時間が
13時間＋睡眠6時間=19時間。
24時間－19時間=5時間
ご飯とお風呂とかの時間を除いたら
3時間が私の時間。
この3時間に如何にやりたいことを
詰め込むか…でも3時間も取れる計算
なんだ…あれ？意外と時間あるな…
(私の体感では睡眠を削って2時間
位だったのです…)
二足ワラジ生活を始めて、4カ月位
経ちますが、まだ時間の配分がうまく
出来ない私です
みんなちゃんとしててすごいなー
とか、思っちゃうこともやっぱり
あるんです。あるんですよ…
でも、私は私のペースで一歩ずつ。
自分に集中して、淡々と一個ずつ。
１日一個の行動をすれば、１年で
365個になる。
それって、立派に前進ですよねー
どんな時でも前を向いて。
歩いていたら、いつの間にか光で
いっぱいのお花畑の中にいるかも
さて、午後もお仕事がんばりまーす
こっから、本当にただの一人言。
もうね、やりたいことと時間のバランス
が、おかしいわけですよ。
平日は朝6時半くらいから、会社にいく
準備をして、家についたら平均19時半
～20時。ご飯食べて、お風呂入ったら
あっという間に22時。
最近のダメスパイラルは、夜遅く寝る
→早く起きれない(5時起きを目指すも
気付けば6時過ぎ…)→そればかりか、
夜も眠くて起きてられない…
それに対して、自分のやりたいことは
増える一方。
…どこで時間を取ればいいの？
いや、時間の使い方の問題ですね。
睡眠は大事。
私、寝ないと異常にパフォーマンスが
下がるから…というわけで、6時間睡眠
を目指すと(実際は4.5時間位だけど…)、
朝の準備から、家に帰るまでの時間が
13時間＋睡眠6時間=19時間。
24時間－19時間=5時間
ご飯とお風呂とかの時間を除いたら
3時間が私の時間。
この3時間に如何にやりたいことを
詰め込むか…でも3時間も取れる計算
なんだ…あれ？意外と時間あるな…
(私の体感では睡眠を削って2時間
位だったのです…)
二足ワラジ生活を始めて、4カ月位
経ちますが、まだ時間の配分がうまく
出来ない私です
みんなちゃんとしててすごいなー
とか、思っちゃうこともやっぱり
あるんです。あるんですよ…
でも、私は私のペースで一歩ずつ。
自分に集中して、淡々と一個ずつ。
１日一個の行動をすれば、１年で
365個になる。
それって、立派に前進ですよねー
どんな時でも前を向いて。
歩いていたら、いつの間にか光で
いっぱいのお花畑の中にいるかも
さて、午後もお仕事がんばりまーす
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