☆ミコ・２周年イベント ＺＵＭＢＡ！☆

みなさんコンニチワ(*´▽｀*)

ダイエットのエキスパート　小倉　女性専用３０分フィットネス　ミコフィットです♪

１２月２３日（水・祝）、ミコ・２周年イベント＋クリスマスイベントでＺＵＭＢＡを行いました(*´▽｀*)

ん？ＺＵＭＢＡって何？

コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"ベト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称で、主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い

だそうです（笑）

ミコフィットではＺＵＭＢＡはＺＵＭＢＡでも少し変わっていて、部屋を暗くしてキラキラしたライトを身に付けでダンスをするエレクトリックＺＵＭＢＡをやっちゃいました～

まずはお祭りやコンサートで良く使う蛍光ライトをいっぱい身に付けます

（"＾ω＾）・・・付け過ぎ？？？


１時間、休憩を挟みながら楽しみました～

ではここから写真をお楽しみください

今回は男性メンバーも参加していただき、終了後はみんなでクリスマスパーティー

また次回のイベントもお楽しみにされてくださいねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

MDC三期生、スタート！卒業！

みなさんコンニチワ(*´▽｀*)

ダイエットのエキスパート　小倉　女性専用３０分フィットネス　ミコフィットです♪

タイトル・・・MDC三期生、スタート！卒業！・・・

そう、ミコフィット名物、MDC（ミコ・ダイエット・クラブ）三期生が気付けば終わってしまいました‼

・・・ミコフィットのダイエット（MDC）は成功率９０％(ﾟдﾟ)！

それを宣伝することもなく、３ヶ月間を終えてしまうとは・・・

申し訳ありません、最近忙しかったもので・・・(^^;

さてそのMDC三期生、今回は３８名が参加し３５名が目標達成！！

おお～、素晴らしい！！！(*´▽｀*)

その結果がこちら、ドンっ！

三ヶ月間で最高１４，１ｋｇ！！！(ﾟДﾟ;)

いや～、よく頑張りましたね！

そして頑張った後はオフ会(^^♪

ミコフィットのモットーは「やるときゃやる、遊ぶときゃ遊ぶ」です！

皆さん、目標達成話で盛り上がりましたよ(@^^)/~~~

三期生卒業、皆さんに目標達成・卒業証書をお渡ししました♪

成功者の顔は皆、自信に満ち溢れていますね！

ダイエットはテクニックを掴むとそんなに難しくはありません。

そしてミコフィットのダイエット方法は有酸素運動中心なので健康的です♪

次回、MDC四期生スタートは２月～。

「本気で」ダイエットをしたい方、

「本気で」結果を出したい方は、

ミコフィットへ‼

ハウステンボス リレーマラソン参戦‼

みなさんコンニチワ(*´▽｀*)

ダイエットのエキスパート　小倉　女性専用３０分フィットネス　ミコフィットです♪

１２月６日、第６回ハウステンボスリレーマラソンに出場して来ました！

ミコフィットより総勢１８名、下は６歳～上は８０歳の参加です(ﾟДﾟ;)

ミコフィットスタッフの弥生コーチが大会のサポートコーチを務め、MCもすると言うので楽しみ♪

今回は貸切バスでの移動、１８名の為にこの大型バス！HIS、本気です（"＾ω＾）・・・

バスの中では早速酒盛りメンバーも(笑)

そしてやって参りました、ハウステンボス‼

今は光の王国もやっているし、今年からは光の滝も(ﾟдﾟ)！

最高のロケーションの中で記念撮影♪

レース前日は夜中の1時まで宴会となりました(*´▽｀*)

そしてレース当日・・・

参加メンバーです！

そしてここからは名シーンを！（全員は撮れていません、あしからず・・・）

弥生コーチもナイスなべしゃり！

会場を盛り上げます！

いい笑顔！

80歳スタート‼(ﾟдﾟ)！

当然、TVカメラも密着！

インタビュー♪

74歳も今回初ラン！夢、叶え中！

そして感動のフィニッシュ‼

（1チームしか撮れていません(^^;）

最後に皆で。

大会参加の皆さん、関係者の皆さん、お疲れさまでした♪

次回は３月に同じく開催されるハウステンボスリレーマラソンに参加します！

皆さん、これからも飲んで走ってワイワイ楽しい仲間とはじけましょ～う‼(@^^)/~~~