みなさんこんにちは
ダイエットのエキスパート 小倉 女性専用フィットネス ミコフィットです
１２月２３日（金・祝）だった昨日は、ミコにて３周年イベント・エレクトリックＺＵＭＢＡを開催しました
毎年恒例行事となってますが、みなさんもうベテラン（笑）
仮装して～今回は蛍光塗料で顔にペイントして
ブラックライトを使用すると、蛍光塗料が光るんですよ～
写真をじゃんじゃんアップしますので、ご覧ください
どうでしょう
エレクトリックをやってみたい方
ミコフィットへ～
そして・・・
メリークリスマス
みなさんコンニチワ(*´▽｀*)
ダイエットのエキスパート 小倉 女性専用３０分フィットネス ミコフィットです♪
１２月に続き、３月２６・２７日の１泊２日でハウステンボスリレーマラソンinチューリップ祭り
に行ってきました～(＝⌒▽⌒＝)
１２月とは違い、３月は少し暖かく、チューリップ全開～
今回もバスを貸切らせていただき、前日からテンションあげあげ
予定より早く到着し、明るいうちに、入場ゲートにて
この後は温泉チーム・飲みチームに分かれての行動となりました
２７日（日）当日
私（弥生）は大会サポートコーチ兼ＭＣ兼選手として参加
開会式ではみなさんと一緒にストレッチを行い、しっかり身体を動かし１１時スタート
ミコフィットからも３チームが参加
★ミコフィットＡチーム★
→トミーさん
※まずは３周、独走状態でした
→りん
※練習の一環として１０ｋｍ
→Ｎさん
２ｋｍ走り抜きました～
※練習の成果大？！昨年より余裕の笑顔でした
→ゆず
※４月から中学生
春休みの思い出に走りました
★ミコフィットＢチーム★
→Ｉさん
※１位～じゃありません・・・ラスト１周です
笑
→Ａさん
※去年より距離が増えちゃいましたが、頑張ってくださいました
→Ｋさん
終わったあとにデザートが待ってますよ
→Ｋさん
※２→３周へ
頑張りました～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
→Ｈさん
※走ることが１番嫌い！だったのに・・・目指せフルマラソン
★ミコフィットＣチーム★
→Ｎさん
※笑顔が良いね～(-^□^-)こう見えて、マラソンもトライアスロンもやっちゃいます
→Ｙさん
※ランニングを始めて初めてのレース
娘・息子さんと共に親子リレー最高でした
→ゆめ
※春から華の女子高生
ゆめちゃん、良い思い出になったかな？
→夢咲士
※キッズ・トライアスリート
最高の笑顔だね
→諒
※今回は助っ人で来てくれました('-^*)/助かったぁ
→樹生
今大会最年少
誕生日シールが目立ってたね
私も選手として頑張りましたよ～
★応援団のみなさんもありがとうございます★
次の開催は１０月の予定だようです(@^^)/~~~
みなさん、ご一緒にいかがですか
あっ、ダイエットの方も頑張りま～す
みなさんコンニチワ(*´▽｀*)
ダイエットのエキスパート 小倉 女性専用３０分フィットネス ミコフィットです♪
今回はミコ・ダイエット・クラブ4期生のお知らせです！
いよいよ待ちに待ったミコフィット名物、1年に二度のダイエットクラブ（ＭＤＣ）がスタートします！
いや、正確にはスタートしました‼（1ヶ月前に・・・）
今回は入会時からのグラフを作成、47名が自己の目標に挑戦しています♪
1ヶ月が過ぎた結果がこちら、ドンッ！！
いや～、皆さんなかなかの調子じゃないですか？
目標を達成する為に、皆さんには毎日意識する「ルーティン」も行って頂いています。
３ヶ月後、４７名全員が目標達成してくれていると嬉しいですね(*´▽｀*)
私（弥生）はどんどん急上昇笑
マラソン後の１週間はトレーニング出来ないんですよ～という言い訳・・・
いやいや、今週から怒涛の追い上げを見せますよ
ミコフィットは本気で痩せたい方を応援します(^^♪
みなさん、あと２ヶ月頑張りましょう