皆さんコンニチワ(*´▽｀*)
小倉 女性専用３０分フィットネス ミコフィットです！
この度、トライアスロンキッズ、YTS(YAYOI TRAINING SESSION) の代表を務める
YAYOIコーチが九州圏内のゴルフ情報誌 ～月刊RealGolf～ にて
「YAYOIのLeｔ‘sトライ！」というメンタル及び筋トレ等、パフォーマンス向上にむけたコラムを連載することになりました。
ゴルフだけでなくスポーツをする全ての方や、身体についてお悩みの方に対して、
身体、精神面でのお役立ち情報や宿題、課題も出されるそうです。
是非、皆さんもチャレンジしてみてください(*^▽^*)！
月刊RealGolf
YTS(YAYOI TRAINING SESSION)
皆さんコンニチワ(*´▽｀*)
小倉 女性専用３０分フィットネス ミコフィットです♪
早速１２月に入って寒波が到来していますね・・・・
体調管理だけは十分にお気を付けください((+_+))
ミコフィットでは１２月に入ってMDC(ミコヘルスクラブ)がバランス力のトレーニングに変わりました！
前回は柔軟性で平均記録を大きく上回る方がほとんどで、２か月かけて皆さん、かなり柔軟性が向上されていました！！
嬉しい(*´▽｀*)
今回はバランスということで、開眼片足立ちをおこないます♪
運動後、ストレッチ前後にバランスを鍛えるトレーニングを行っていますので、まだお見えになっていない方、是非来館時に体験してみてください(*^▽^*)
そして、もうすぐクリスマス！
館内もきれいに１２月の飾り付けとなっています♪
皆さんのご来館お待ちしています☆
みなさんこんにちわ(*^-^*)
小倉 女性専用３０分フィットネス ミコフィットです。
もうすぐクリスマスですね♪
クリスマスに向けてのお得な情報をお届けします☆
小倉南区葛原東にあるパン屋「プチ・ラパン」と共同企画！
１２月１８日(木)まで限定３０個 クリスマスケーキをミコフィットから注文いただくと
１０００円分のシャトレーゼがついてきちゃいます(*^-^*)
既に１５個予約済です。
もともと、ハウステンボス専属の職人が小倉南区にパン屋さんをオープン！
洋菓子に定評があり大人気です♪
クリスマスは賢く、運動もして、おいしいケーキを召し上がってください(*^▽^*)
※ミコフィット会員様のみ対象となります！
