愛知県に住んでいる方大丈夫でしたでしょうか？
地震大変でしたね、、、
さてさてこの度は
シャクティマットレベル1に慣れたので
レベル2をレンタルしてみました
初めてレベル2を使ったとき
あれ？レベル1の方が痛いかも？
と思ったのですが
トゲの数が
- ライト（初心者向け / 弱）：約8,000個
- オリジナル（標準 / 中）：約6,000個
- アドバンス（上級者向け / 強）
：約4,000個
と、レベルがあがることに少なくなるのだそう。
トゲの数が少ないほど
1つのトゲにかかる体重の圧力が強くなるためだという
うん、どおりで数分たつとトゲの圧が
レベル2のほうが強いことがわかる、、、
レベル1よりブッ刺ささる感があります
私はレベル2だったら15分くらい乗っているのがちょうどいいかも、と思いました
次の日の左肩甲骨下の痛みの軽さが違う
マッサージに行くのより
今のところ軽くなるのでお気に入り
私は小学生頃から頭痛持ちで
身体も硬くて関節も痛むほうなんですけど
日常的にヨガをして
なんとか緩和しています
エアロバイクもダイエット目的で
買ったけど下半身の重だるさが
ある時にもききます
やっぱりこういうグッズを使ったり
歩いたり体を動かしたりして血行を良くすることが
自分の身体の痛みには合っていたのでした
みなさんも色々試してみて
自分に合った方法を
見つけてみてください〜
