脳の「報酬系」活性化でやる気を促進
脳には、「報酬系」と呼ばれる神経系がある
欲求が満たされたときや、満たされるとわかったときに活性化し、気持ちよさ、幸福感などを引き起こす脳内のシステムのこと。
このシステムを上手に用いてモチベーションを高めることで、充実感のある生活を送ることができる。
快楽物質、ドーパミンが大量分泌
人は誰かにほめられたとき、
目標を達成できたとき、
おいしいものを食べたり見たりしたときなどに、
なんともいえない「心地よさ」を感じる。
このような心地よさや快感は、
実は人の行動の大きな動機づけ、
原動力になっている。
心地よさの元になっているのは、
ドーパミンという脳内神経伝達物質。
気持ちがよいという感覚が生じているときは、
脳内で報酬系の神経が活性化して、
快楽物質であるドーパミンが大量に分泌されている。
