医学的に見ると、心の問題を扱うのは決して簡単ではありません。
ストレスの大きさや、ストレスによるダメージを評価したいと思っても、どんな状態が正常で、どこから病気なのかを判断するのが難しいからです。
男女差があり、子供と大人でも異なり、高齢者にはまた別の事情があります。
正常な心の状態とは…
感情に乏しく、個性のないロボットのような人たちばかりでは、人間が営む社会は面白くありません。
個性豊かな人たちが集まるからこそ、この世は楽しい。
人間であるからには、
喜怒哀楽の感情が豊かで、
夢と希望にあふれている状態が正常と言える
怒ってもいい
哀しんでもいい
喜んだり楽しいだけじゃなくてもいいんだ
本当は安心して表現すれば良い。
何を恐れているんだろう。
恥ずかしい？
嫌われるのが怖い？
見捨てられ、孤独になるのが怖い？
そして
愛されてないかったことを知るのが怖い？
怒ったり
泣いたりするのはよくない。
あんたは暗い子冷たい子。
喜楽で明るいそんな人間が理想的
私はダメ人間。
なーんの取り柄もない。価値ない人間だ。
あぁ
色んな場面で
喜楽さえも否定していたのかもしれない。
楽しくて喜んでいても
心のどこかで泣いている。
罪悪感か。
ウジウジしている自分にもうホトホトうんざり。