師走に入りましたね
こんなものを買ってみました。
Rakufit
体重計。アプリと連携してしかも楽天ポイントがたまるらしい。
成功体験はあるんです。その時はPCで記録してEXCELでグラフ化してました。
母と暮らす様になって体重計に乗らなくなり現実逃避、現在自己最高更新中ウルトラタブン
今日から毎日測ります。Bluetoothをonにしてアプリを立ち上げて体重計に乗れば計測完了！
するとこんな項目が表示されました。
平均値はグリーン、それより低い値はブルー、多い場合は黄色からオレンジで表示されるみたい。
あれ？肥満度は軽度になってるわぁ。
でも体脂肪率と体内年齢がヤバい
筋肉量が少いんやわ。
数値で見える化されると分かりやすいなぁ
職場のビル、地下鉄の連絡口から2フロア分を階段で上がってるんですけど、最近しんどくなってきました。古い建物だから蹴上が少し高いんですよね。駅の階段は大丈夫なんだけど。
それと今日からヒヤシンスの球根をセットしてみました。
冷蔵庫から出して皮剥いてみたんですけど。
ジャンボニンニクぢゃないよ。