ひとまず安心 | HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

2020年、職場でのパワハラがきっかけで適応障害にて休職→退職。
現在も心療内科にて治療中のアラフォー主婦です。
HSPかつアダルトチルドレンの私の、自分と向き合い、生きづらさを手放していくべく、3歩進んで3歩戻る(汗)日々を綴っています。

今日で子ども達と夫の自宅待機期間が

終了ハート



昨日は夫が会社に伝えるため、

市のPCR検査を受けに行き、

結果が出るまでドキドキドキドキ・・・

(結局今朝陰性だったとメールがきたと聞きました笑い泣き)



色々気に病みすぎてか、

昨日の夕方久しぶりに過呼吸にもやもや


アルプラゾラム半錠飲んで寝て、

何とか落ち着きました。

(減薬の事はまた改めて書きます)



子どもたちも、やっぱりリモート授業だと

集中できなかったり、甘えてしまったりと

ダラダラモードだったので、今日から

登校できてとても嬉しそうでした。



家族に感染しなくて本当に良かったえーんえーん



昨日の夜、隔離部屋から夫に、

「一週間ご飯と子どもたちのこと

ありがとう」ってLINEしたら、

「別にお礼言われるような事じゃない」って

言われました^^



朝いってきます!と家族が出かけて、

朝から窓を開けて掃除機かけて、

洗濯物干して、玄関の掃き掃除して・・・



当たり前の日常だった事ができなかった

一週間を経て、何かありがたいことだな

と思いました照れ




久しぶりにリビングでのんびり。

甘えん坊のにゃんこは早速膝の上に猫




ちょっと動くとふらつきがあり、

耳の奥がツーンとするような耳鳴りも

あって、身体はまだまだなので、

ゆっくり過ごしたいと思います。




子どもたちが帰ってきたので、

簡単なおかずだけ用意して、

また隔離部屋にひきこもります 笑




一週間外に出てない間に、季節が進んでいて、
軽く浦島太郎状態 笑
ツツジが咲き始めてましたキラキラ