こんばんは！
ななみです☆
最近、少し意識していることがあるんです
それは、「環境を変えてみる」ということです
変えるといっても引っ越すとか仕事を変える
とかじゃなくてほんの少しだけです。
人間は変わらないことを本能的に望むものらしいので大きな変化はどんなに楽しいことでもストレスになるそうです
だから、生活の中に小さい変化をつけるんです
たとえば、いつもならしない前髪にしてみたり
本屋さんでいつもならみないジャンルの本を手にとってみたりってかんじです
あえて自分らしくないことをしてみることで
わかったつもりになっていた自分の好みを再確認したり、意外とこれもいいなと思うことがあったりして
自分を知るのにいい機会になります！
舞台で大切な新鮮な気持ちとか刺激を自分で作り出してみるのも素敵かもです♪