急に冬らしくなりましたね～！！
名前から寒々しい雪野です。
今日は発声とダンスの基礎レッスン。
このさむーい時期、
短時間で身体を起こすには筋トレ！！
ということで…
インナーマッスルを意識した腹筋や腕立てなどなど
数十回もしていると
身体がポカポカしてきます(^▽^)ノ
寒さで固まっているときに
無理に動いて怪我をしないように、
いつも以上に気をつけて
稽古や本番に臨みたいと思います！！
それにしても…
スタジオ出たら寒ッ！！
地元滋賀もっと寒ッ∑(ﾟДﾟ)！
雪野 愛
名前から寒々しい雪野です。
今日は発声とダンスの基礎レッスン。
このさむーい時期、
短時間で身体を起こすには筋トレ！！
ということで…
インナーマッスルを意識した腹筋や腕立てなどなど
数十回もしていると
身体がポカポカしてきます(^▽^)ノ
寒さで固まっているときに
無理に動いて怪我をしないように、
いつも以上に気をつけて
稽古や本番に臨みたいと思います！！
それにしても…
スタジオ出たら寒ッ！！
地元滋賀もっと寒ッ∑(ﾟДﾟ)！
雪野 愛