どうも！柏原です。
今日は午前中の時間を利用してホットヨガに行ってきました(*^^*)
招待券を片手にルンルンでした🎶🎶
ホットヨガの魅力は沢山ありますが、何といっても室温35℃・湿度60%の中いかに集中出来るかということ。
レッスン中は時間のことなど忘れて、とにかくポーズに集中！！
教えてくれた先生がとても優しい方で安心してレッスンを楽しめましたっ。
レッスンが終わって、先生とお喋り～
色んな話を聞いたり聞いてもらったり、とても充実した時間でした。
ヨガのレッスン中に出てくる言葉で、『今の自分を受け入れて、自分自身に意識を集中させます』というものがあるんですよ！
当たり前だけど、私にとってはグッとくる言葉でした。私も常にこの言葉を意識しないとっ！と反省です。
それが必ずお芝居に繋がると信じているので。
最後にヨガレッスン風の感謝の言葉でお別れです。
ナマステ～
今日は午前中の時間を利用してホットヨガに行ってきました(*^^*)
招待券を片手にルンルンでした🎶🎶
ホットヨガの魅力は沢山ありますが、何といっても室温35℃・湿度60%の中いかに集中出来るかということ。
レッスン中は時間のことなど忘れて、とにかくポーズに集中！！
教えてくれた先生がとても優しい方で安心してレッスンを楽しめましたっ。
レッスンが終わって、先生とお喋り～
色んな話を聞いたり聞いてもらったり、とても充実した時間でした。
ヨガのレッスン中に出てくる言葉で、『今の自分を受け入れて、自分自身に意識を集中させます』というものがあるんですよ！
当たり前だけど、私にとってはグッとくる言葉でした。私も常にこの言葉を意識しないとっ！と反省です。
それが必ずお芝居に繋がると信じているので。
最後にヨガレッスン風の感謝の言葉でお別れです。
ナマステ～