みなさんこんにちは🌞
倫子です。
最近本当に寒くなり自分の身体をどこまでケアをしてあげたらいいのか
悩みますねー。。。
学生の時、バレーボールやソフトテニスをやっていました。
あの頃は、ちょっと動いただけで
身体もポカポカして急に激しい動きをしてもなんともなかったように感じます。
おそるべし青春時代の私！
でも今は踊るまえや踊り終わりには
しっかりケアをしてあげなければ
いけません。
怪我なんて今まで無縁の生活だと思って
いたのに
学生の頃と同じ様にしていたら
怪我をしてしまうという事も
ここ最近身をもって体感しました´д` ;
ま、すっかり良くなっていますが
あの時、早く気付けて本当に良かった！
同じ事がおこらないよう
自分の身体を大切にできるようになり
自分の身体に少しですが耳を傾けて
あげれるようになりました(*´Д｀*)
何より、
踊るまえにしっかりゆっくり身体を
あたためてあげると
こんなにも身体がつかいやすくなるのかと感動しています。
わかっています。今さら。。笑
あーこれを学生時代にわかっていれば。。
夏休みの宿題などは始業式の前日まで
終わっていないような
どうしようもなかった私。。。
気が向かないものには、頑張っても
集中力がもたかった私。。。
こんな私なので
正直ケアなどはしっかりとはして
いなかったように思います。
いや、していませんでした。。
バカヤロウ！！
ただ
ケアするとしないとではこんなに違うのか( ﾟдﾟ)と身をもって体感した私は
今ではしっかりと時間をかけてケアをしてあげれる様になりました(*´Д｀*)
今日もしっかりケアをして
お稽古に出発です(*´Д｀*)
そして体重増量も怪我のもと
何より舞台人としてたるんだ身体に
ムチをうつときがきました。
遅い！いまさら！なんて言葉は今は耳を
塞がせていただきます🙇♂️笑
大好きな甘いものとはお別れです。
グッパイパフェさん
ありがとうパフェさん
また会う日までパフェさん
美味しかったよパフェさん
さ！頑張るぞ💪