こんにちは！目見田莉奈です。
今日はミクルはおやすみ。
１日、自分の体を労る日にしました。
ゆっくり睡眠をとること。
リラックスしてストレッチをすること。
体をマッサージしてあげること。
とても贅沢な時間の使い方だけど
健康に過ごすために大切なこと…(✿˘艸˘✿)
ぼんやりすることは
もったいなく感じるかもしれないけれど
脳が休憩するために必要な時間だと
医療に携わる先生が仰っていたことを
思い出しました。
体を冷やさないように、
ホットかりんを飲んで…
おやすみなさい(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
こんにちは！目見田莉奈です。
今日はミクルはおやすみ。
１日、自分の体を労る日にしました。
ゆっくり睡眠をとること。
リラックスしてストレッチをすること。
体をマッサージしてあげること。
とても贅沢な時間の使い方だけど
健康に過ごすために大切なこと…(✿˘艸˘✿)
ぼんやりすることは
もったいなく感じるかもしれないけれど
脳が休憩するために必要な時間だと
医療に携わる先生が仰っていたことを
思い出しました。
体を冷やさないように、
ホットかりんを飲んで…
おやすみなさい(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°