こんにちは！目見田莉奈です。
今日は基礎ダンスのお稽古でした٩(๑´꒳ `๑٩)
とても寒かったのですが
始まる前にバレエでゆっくり筋肉を伸ばして
お稽古で筋肉の繋がり方を意識して動くと
体の内側からジワジワ温まっていくのが
気持ちよかったです。
今回教えていただいたのは
ミディアムなテンポに乗せた
モダンダンス的な振り付けで
私の好きな雰囲気でした(＊ˊ艸ˋ)♬*
踊ることで何かモヤモヤが
スッと消えていくような、
心地の良い感覚を持てました…。
もっと体幹を鍛えたら
振り付けと振り付けの間の「繋ぎ」が
しっかりまとまって
動くことが出来そうだったので、
今後の課題です(๑• ̀ω•́๑)✧
いまは今日使った筋肉たちを
体の奥からぐーっと伸ばして
リラックスタイム(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
ゆっくり眠れそうです。