こんにちは！
田村なつきです(*･v･*)/
今日はいちにちＯＦＦ～！！✨
本番だったりお稽古だったりが
続いていたので、
久しぶりのお休みでした((∩´︶`∩))
が
朝からダンス₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾
そして
ちょっとお昼寝したら
夕方からもダンス₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾
していました笑
うーん…
いちにちＯＦＦを最大限に活用した気が
します！！！ヾ(ο･v･´ο)ﾉ
汗だく！！！！💦💦
先日、先輩から喉を守るためには
とにかくお水をたくさん飲むと良い！と
お聞きして、
喉の調子を悪くしやすいわたしは早速実践しております。
そして
摂取した水分を
出す！！！！
身体の中をきれいにしよう計画も
実践中なのです✨✨
汗を掻くと気持ちいいですしね～！
今日はまだ暖かいほうでしたが
毎年寒い時期になると、こんなに汗掻いてる人他にいないよね？？？と特別感に浸る田村です（´-`）.｡oO
そろそろ世の中は冬に向けてコートの
準備をしだす頃ですが
ミクル的にはこれから本番の回数が増えて
ますます熱く！汗だくに！
なりますよ～！(｀･ω･´)
わたしだけ？？笑
今日もたくさん身体を動かしたので
ケアも抜かりなく(｢･ω･)｢
喉も大切だけど
舞台に立つためにはいろんなところを
大事にしないといけません。
お風呂でもやっぱり汗だく💦です♨️