服のチョイスが難しい今日この頃…
衣替えをいつすべきか迷っている佐藤です。
さて、今日はお稽古はお休み☆
特別変わったことはありません。
いつもの様に、立ったり、歩いたり、時間があったら軽くストレッチしてみたり…
本当に何気ない日、何気ない行動をとっています。
が！
最近意識してることがあります！
まずは立ち方！
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、実は歪んでいるもの。。。
私は腰をそらす傾向にあるので、お尻をしめ恥骨を意識！
お腹も引き締めまっすぐに…
頭の先から吊るされてるかのように背は高く！！
そして上半身の力は抜く！
ちゃんと立つって難しい(*_*)
次に歩き方！
誰にどこから見られても大丈夫なように！
ダラダラ歩かず、スッと！できる女を意識して…（￣+ー￣）
ストレッチでは、ダンスの時に可動域が狭いと指摘をいただいた箇所を動かしてみる。
体のどこがのびているのか意識して…
舞台に立ったり、ダンスをしたりしている時にもしっかり意識しないといけない事ですが、それがなかなか難しい！
だから余裕のある私生活のちょっとしたところから意識して、それが自然になったらいいなって思います（＾ν＾）
普段なにも考えず当たり前のようにやっていることに対して意識をもつ！
きっと、こんなことは舞台やダンスをしていなかったら考えることすらなかったんだろうな…
やっててよかった(о´∀`о)
今まで生きてきた中でついてしまった体の変な癖
少しずつ少しずつ、でも確実になおして行こう♪
そして佐藤は、魅力的な大人の女になるのよ☆(´ε｀ )
衣替えをいつすべきか迷っている佐藤です。
さて、今日はお稽古はお休み☆
特別変わったことはありません。
いつもの様に、立ったり、歩いたり、時間があったら軽くストレッチしてみたり…
本当に何気ない日、何気ない行動をとっています。
が！
最近意識してることがあります！
まずは立ち方！
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、実は歪んでいるもの。。。
私は腰をそらす傾向にあるので、お尻をしめ恥骨を意識！
お腹も引き締めまっすぐに…
頭の先から吊るされてるかのように背は高く！！
そして上半身の力は抜く！
ちゃんと立つって難しい(*_*)
次に歩き方！
誰にどこから見られても大丈夫なように！
ダラダラ歩かず、スッと！できる女を意識して…（￣+ー￣）
ストレッチでは、ダンスの時に可動域が狭いと指摘をいただいた箇所を動かしてみる。
体のどこがのびているのか意識して…
舞台に立ったり、ダンスをしたりしている時にもしっかり意識しないといけない事ですが、それがなかなか難しい！
だから余裕のある私生活のちょっとしたところから意識して、それが自然になったらいいなって思います（＾ν＾）
普段なにも考えず当たり前のようにやっていることに対して意識をもつ！
きっと、こんなことは舞台やダンスをしていなかったら考えることすらなかったんだろうな…
やっててよかった(о´∀`о)
今まで生きてきた中でついてしまった体の変な癖
少しずつ少しずつ、でも確実になおして行こう♪
そして佐藤は、魅力的な大人の女になるのよ☆(´ε｀ )