こんな日があっても、ィィィよね?


今夜はトマト鍋にしましたあ


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シメジ・ジャガイモ・人参・タマネギ・キャベツに豚肉~、
ポークビッツ!←これ普通のウインナーより合うと思ったよお


今日はトレーニング終わって
自宅でトレーナーさんに言われた事をメモメモ!


普段はこのメモを見ながら、トレーニングします


たった1つのスクワットとかも
修正点だらけ。
メモメモする事は山ほどあります


それに、サッサと完成するわけじゃない。
完成までには凄く時間がかかるし、
いい加減じゃなく完成させるからこそ
得られる効果が全然違ってくるのデス


今はバーベル下ろして練習する時が多いデス。
フォームが出来るまでは何度でも何度でも。


ワタシは本気デス。


ワタシにもやっと
特技と呼べるものが出来るカナ??