こんな日があっても、ィィィよね?

今夜はトマト鍋にしましたあ


シメジ・ジャガイモ・人参・タマネギ・キャベツに豚肉~、
ポークビッツ!←これ普通のウインナーより合うと思ったよお

今日はトレーニング終わって
自宅でトレーナーさんに言われた事をメモメモ!
普段はこのメモを見ながら、トレーニングします

たった1つのスクワットとかも
修正点だらけ。
メモメモする事は山ほどあります

それに、サッサと完成するわけじゃない。
完成までには凄く時間がかかるし、
いい加減じゃなく完成させるからこそ
得られる効果が全然違ってくるのデス

今はバーベル下ろして練習する時が多いデス。
フォームが出来るまでは何度でも何度でも。
ワタシは本気デス。
ワタシにもやっと
特技と呼べるものが出来るカナ??