留学終わってから3キロ痩せて帰ってきてしまってガリガリになってしまっていたのですが、
日本食が美味しくて、美味しくて
ステーキ食ったり、
食ってたりした結果、、、、、
六ヶ月で10キロ
太りましたwwwwwwwwwwwwwwwwww
前にぶろぐに五ヶ月で4キロとか書いてたのかな？結果的に10キロ太ってしまってました。笑
みなさんお分りですか？10の位が一つ変わるんですよ？
自分でもびっくりして食生活を見直しております笑
ランニングを6キロとかタジン鍋を食べたり…酵素とったりなどなどで、
だいたい3キロくらいは落とせたのですがそっからは中々落ちなくていま困ってる瞑想中です。みなさんなにかいいダイエット方法教えてください