禁酒生活・・

今日でちょうど２週間になりました。検診でひっかかってから、これはまずいと思い、お酒は自粛してます。でも、そんなに気になりませんね。もともと、１日に缶ビール（３５０ｍｌ）を１本飲むか飲まないかくらいの量だったので、こんなもんでしょう。。ただ、出張でドイツにいった時に、イタリアンをご馳走になったので、現地の方にも勧められたので、１杯だけ飲みましたが。。ドイツといえば、ビールだし、ビールとソーセージ以外は、あまりおいしいとは言えませんし・・。まっ、一杯くらいなら大丈夫かなと。。後はひたすらお水を飲みました。次の日は、日本飯を奢ってもらったのですが、ひたすらウーロン茶ですごしました。飛行機でも、１滴もお酒は飲みませんでしたし、一応、この２週間では、このドイツでのビール一杯だけでとどめてます。脂質も結構抑えてるので、体脂肪率もだいぶ改善してきました。当面は、健全？な食生活を心がけますか。（といっても、コンビニとかの食べ物なので、そんなにいいような気もしませんが、しかたありませんね・・）