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7日ぶりに出社！
最近二ヶ月で3キロ太り大台の70キロ突破してしまいました。
そこで、、、
関連会社の娘とダイエットダービー開催決定☆
プライドを賭けた男と女の熱いデスマッチが幕を開ける・・・。
【目標とイベント内容】
①日付 5/6 6/6 7/6
②俺 71キロ 69キロ 67キロ
③T氏 －キロ －キロ －キロ
④未達成賞品 ランチおごり 2000円相当のエッジの利いた、プレゼント
①← ここ二ヶ月で3キロ増。初の70キロ越え。
②← 体重はブログでも秘密とのこと。書いたら殺されます。
■アクションプラン
・6/6の時点で68キロまで落とす！筋肉は落としません！
（折り返し地点で多めに落としておく）
・2回/週の運動を行う。
（サーフィン、道場、ジム。。手帳でスケジュール管理を行う）
・平日の飲みは極力控える。
（飲みはダイエットの最大の敵。たばこもカット！！）
・22時には会社を帰って1時には寝る。会社30分前出社。
（規律正しい生活守れば自然に酒を控えるようになるという考え）
・半身浴を毎日行い。読書をする。
（カロリー消費と規律正しい生活守り志を悔い改めるため）
・風呂上りのストレッチングを行う。
（サーフィンにも、柔術にもよいから）
プレッシャーをかけるため早速、体重系を購入し、会社へ常駐。。。
アクションプランの実行は結構、むずい！！！
でもやばいんで。
ぶーでーは。
ハングリーに。
満月の週のイスラム教徒になったつもりでええええええ。
出家します。
おすっ。