スムージー続いてます。

どもども。

仕事とメインブログを更新すると、こちらまで手が回りません354354・・・が、張り切って更新でっす！



生姜焼き
サラダ
炒めた大根の味噌汁

生姜焼きは、豚バラの切り落とし肉を使用しています。ボウルに玉ねぎと豚肉を入れて、たっぷりの生姜のすりおろしを入れ、醤油と酒を適当に入れて漬けておくだけです。
後は強火で一気に炒めます。

朝は・・・



昨日　　　セロリ・青梗菜・バナナ・パイナップル・マンゴー・ヨーグルト・牛乳



今日　　セロリ・青梗菜・バナナ・マンゴー・牛乳

基本はほぼ一緒です苦笑
でも、続ける事に意味がありますからね。

ついでに、今日のランチは、息子が「自宅学習」で家にいるので・・・



パスタ（ミートソース・バジルソース・カルボナーラ）

ソースは全部市販品です。こういう感じで、数種類用意して個々で好きなのを取って食べます。一度にいろいろ食べれてお得

ではではakn