お散歩改め、ウォーキングへ。。。

タグリッソ33日目。

副作用は💧相変わらず。

枯れてきてはいるものの、依然無くならない顔ニキビ。

今日は、滅多に見ない自分の顔面を鏡に近づいて、よーく見てみた。

（毎日化粧しなくて、近視で良く見えない状態のまま洗顔後スキンケアして、はい終了。振り向きざまにメガネを装着という、ほぼほぼ自分の顔現況知らず）

鼻にも出来ては消え、とニキビが多数あった。

今は気にならないほどになっていた。

その鼻に着目してみたのですよ。

ギョッとしましたー

毛穴という穴は、みんな皮脂で埋め尽くされ、更に酸化して黒ずんでいる状態

キャーーー

本当は良くないけど、ニキビプッシャーで全除去してしまいましたー

スッキリ

なんだか、断捨離したような爽快感

時には鏡をよく見ることも必要ですねー

今日は、夕飯の準備を早めに始めたので、もう少ししたらウォーキング（お散歩改め）に出かける予定です。

もう、ウォーキングと呼んでよいのでは？

のレベルに到達できたのでは？と思いますので、

今後はお散歩ではなく、ウォーキングと表現することにしまーす。（勝手にどうぞー？）

結構、一生懸命歩いています。

時々、お散歩している人を追い抜かして行くことができるスピードになりましたー。

もともと、歩くの早い方だったのだけど。

動かないとダメね？

こちらは目いっぱい動かしているつもりなのに、全然進んでいない歩幅

自分で気づいて、ビックリしたわ

昨日も今日もいい具合の曇り空で、サクサク足が進みましたウォーキング成功✌️

一時間、お決まりのTWICEのリズムに合わせ、緩急ありながらのウォーキングとなりました。

ただいま

そしてごちそうさまでした

（ウォーキングから帰ってきましたー。そして夕食も終わりましたー。なんなら、お風呂も上がりましたー）

ウォーキング出かける時に投稿しよう‼️と静かに思っておりましたが、なんだかウォーキング出かけてしまったー

一時間の予定が、20分くらい余計に歩いたかなー？

い〜曇り空でした☁️

涼しい中、外で活動できるのは最高ですねー

（インドア派ですがね曇り空ならOK）

歩き始めると、止まらなくなってしまうぅ

もうちょい、もう一周、なんて思い日毎に時間が延びているという、ね

とはいえ、無理のない範囲でしかできない（たぶん、足が1歩も前に出なくなるんじゃない？）ので、自分の限界までは…いかないね、辛すぎる。。。

でも、最初に比べたら、リズムの速い曲に足を合わせることが出来るようになった。

流れる曲のリズムに合わせて足を踏み出しているので、緩急のあるウォーキングができています。

緩急というよりは、急急がほとんどだけど

曲のテンポが早いからね～。。。

もちろん、今日もTWICEのリズムに合わせて歩かせていただきましたよー

来月の通院で、体重の変化あるかなー？

それまでは計りません！

減っていてくれー

増えすぎた体重よー

そして、復活せよー！

体力ー

身体中の関節が、カチカチやねー？

肩とか、いつから？

ぜんっぜん回らなくなってるんだけど？

えーーーー？

前みたいに、肩甲骨まわしてみるけど、感覚的にグルグル回ってる感じがしないね🌀なんで？

いやーーーー！

肩甲骨まわり、ほぐそう