連休２日目の２３日は
今年のホノルルマラソンメンバーでの練習会。
昨日に負けないほどの晴天の中、１５名が集まり、
１周５キロの皇居を１周から４周２０キロまで
自分の目標に向かって走りました。
休憩地点で仲間が応援してくれるから
みんな自分の目標をバッチリクリア！！
みんないい汗かいて、さわやかな１日でした。
ゲストのシューピッドの吉田さんが３周してしまったほど
彼に教わったランナー用の靴紐の結び方は
こちらの動画で。
ランナーは要チェック！！
５本の指に力が入るように
靴のサイズを測ってくれ、インソールも調整。
走った後にインソールをみると
足の指の後がクッキリ！
これで練習不足は補えるな（笑）
彼は日頃、病院でインソール、義肢装具を作っている
オーダーメイドシューズの専門家。
プロスポーツ選手が愛用するほどのスキルの持ち主。