ヨガ☆

流行りの、ヨガ。
昨日 初めてジムでやってみました。最初、ダイエットが目的だったけど あれはダイエットというよりリラックス～てな感じですね。気持ちがいい。

ヨガに似てるピラティスがあるけど、ちゃんと習うと楽しめるのかな。本を購入してコツコツ３ヶ月以前に取り組んだら、ちゃんとお腹が引き締まったので、レッスン受けたいな。
仕事の疲れを振り切って、いつまで続くか‥。(ジムでからだを鍛えてイキイキしてるお年寄りにオーラが見えました)
目指すは SHIHO！!‥‥かな？

Jurlique☆

１日 雨～。
涼しくてお買い物がしやすい日でした♪夜も寝苦しくないのはいいですね。体調を壊さぬよう、気をつけましょう(自分自身によ～く言い聞かせとかなきゃ)。

さてさて 新宿のメルチュリア ドレステリア。地下に移動してからの雰囲気、さらに素敵です。秋から冬にかけての買い物って、どうしてこんなに胸が高鳴るんでしょ？カシミアで焦げ茶色のふんわりストールに、やられました‥。
もう少し 涼しくなったら、また覗きに行こう。

今日はJurliqueのお店でボディクリームとフェイシャルミストを購入しました☆最近、色にも香りもマイブームのラベンダー♪自分を甘やかして癒やしまくって生活するのって、贅沢～うれしい～。
お金を貯めて、ドレステリアにまた行ーこう‥ふぅ。

雷★

さっきまで、すごい雷でした。一雨降ると、涼しいですね。涼しくなったのに またセミが鳴いてます。

夏バテ中で毎日冷や麦ばかり食べてます。冷たくて、ヒンヤリ感がいいです。 私の好きな本、高山なおみさんの☆｢うちの玄米ごはん｣☆玄米ごはんにあうおかずが載ってます。わたしは鶏肉より断然豚肉♪
塩豚→焼き塩豚→塩豚と野菜のみそスープ、いろんな料理が楽しめます。他にふわふわとろろ納豆、オクラみょうが納豆、玄米ごはんにあいそうな感じ。納豆の美味しい食べ方に‘空気を入れてふんわり混ぜると美味しい’とありました。混ぜ方が命!ですね。