21回目の加圧に行ってきました
今日はまたまた下半身強化メニュー
初めてのメニューもありました
先週は火曜日に20回目の加圧に行きましたあまりの疲れから書くの忘れてたけど
一週間ちょっとぶりだったからなんとなく久しぶりな感じでした
むくみも解消してすっきり
いつもと同じメニューしてて「稼動域が広がってきてるね」ってインストラクターさんに言われてさらに頑張って続けようってモチベーションアップ
して帰ってきました
今日はまたまた下半身強化メニュー初めてのメニューもありました先週は火曜日に20回目の加圧に行きました
あまりの疲れから書くの忘れてたけど一週間ちょっとぶりだったからなんとなく久しぶりな感じでしたむくみも解消してすっきり
いつもと同じメニューしてて「稼動域が広がってきてるね
」ってインストラクターさんに言われてさらに頑張って続けようってモチベーションアップして帰ってきました