18回目☆

今週も行ってきました
職場で喉にくる風邪？もらってしまったみたいで朝は声が出ないと焦り、風邪薬は飲んでみるものの喉の調子は悪いままでどうしようか悩みましたが、他は平気なので予定通り行ってきました身体すっきりして逆にいいかなーとも思ったり。
最近また寒くなったり気温の差が激しいので皆さんも風邪とか引かないように気をつけてくださいね


今日はいつものように下半身強化トレーニングして二の腕集中っていうメニューでした

次からまたちょっと圧を上げていくとの事だったから頑張るぞ