今日は2回目の加圧トレーニングに行ってきました
前回は加圧が初めてだし体験だったので軽目のメニューでしたが、
今日から約１時間みっちりトレーニングです
仕事終わりで足がパンパンだったんですが、
トレーニング後は血流がよくなり足が軽いしすっきり
もちろん筋肉痛の前兆らしきもの＆トレーニング疲れのだるさはあるけど
トレーニングメニューは普段全くといっていいほど運動をしてないなおにとってはかなりきついですが
インストラクターの方がうまくのせてくれたり励ましてくれるので頑張れます
一人なら絶対やんないだろうなぁ
基本自分に甘いので
できる限り週１ペースでは通いたいと思ってます
ほんとは週２ぐらい行きたいけどマネー的にきつい
明日、明後日はまた筋肉痛に苦しむんだろうなぁ