我が息子 （ﾖｰｸｼｬｰﾃﾘ ｱ♂ 2歳と1月と21日） かなり贅沢三昧
させていた気が致します。1日2日の豪華ご飯位ならいざ知らず、今回は長期戦
でしたので… おそらく尻尾の無い家族もそうなんだろうけれど…。(´д｀lll)
要するに 「食べ過ぎ」 「暴飲暴食」 になりやすい時期なんですよね。
日本古来からの風習 とは何と素晴らしい物なんでしょう！
7日に食べるとされる 七草粥
胃腸を労り休めてやり、不足しがちなﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙを補ってやる。
息子には七草粥には程遠い 「葛練り」 で対応しましたが…
まぁびっくり仰天な程一目瞭然の効果が
ｳ○ﾁ
の出方が全く違うんです。毎日、元気でゴンタで
食欲旺盛
どれもこれもバクバク完食、もちょっと無いのか
とこっちをチラチラ、満足したよとペロペロペロリン
それはそれで見ている私も作り甲斐があったと言う超ﾄﾞ級の満足感。
ところが…ウ○チ
がね、何となく出にくそうなんですよ。そんなに悪い感じはしないんだけど、何となくいつもと違うんです。
で、七草粥ならぬ「葛練り」にすると…
びっくり…
翌朝からﾄﾞｰﾝと立派なウ○チが！
「食べない」事で、胃腸を労った事で、体内（この場合は腸だろうね）に溜まってた物を
ｽﾑｰｽﾞに排泄できたみたい。
せっかくの排泄ﾓｰﾄﾞだと思ったので、その後も数日は、我が家の基本その1である
彩りおじやを中心にあっさり、さっぱり系 のご飯を続けました。
快調、快腸 も続いております。
ここらでｸﾞｸﾞｯと、洋食？も…と思い立ち、
超簡単、激時短のパングラタンと相成りました。
耐熱皿にｽﾗｲｽしたﾊﾟﾝを敷きﾋﾀﾋﾀになる位に豆乳をかけます。
その上にﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ等、有り合わせ野菜をON。
今日は鶏肉をON。
とろけるﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞとﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞをﾊﾟﾗﾊﾟﾗと。
後はﾄｰｽﾀｰで焼くだけです。
ちなみにﾁｰｽﾞの塩分ですが、
我が家の息子は腎臓病はもとより、持病はありませんし、
水分もしっかり採れており排泄（薄黄色のおしっこをいっぱい）も十分
できておりますので、あまり気にしてません。
健康体であれば余分な塩分はおしっこと共に排泄される訳ですから。
とは言え、パン
には少しこだわりを持ってます(*v.v)｡ 塩分・砂糖・油脂類・添加物不使用の上、玄米粉を使ったﾊﾟﾝ
を見つけていましたので、ついでの時に買っておき、こちらも冷凍庫で保存しています。
Wankoの多くがﾊﾟﾝ、好きなんじゃないかな？
ｻｸｻｸ､ｶﾘｶﾘいい音たてて食べてません？
そんな風に、 「こだわる所、こだわれる所は、とことんこだわる」
「どっちでも良い事ならどっちでもOK」
「出来ない事、出来にくい事は置いといて」
臨機応変、柔軟な姿勢で楽しく過ごしたいですね。
今日のWankoの晩ご飯、ﾊﾟﾝｸﾞﾗﾀﾝ、いつものごとく、しっかり食べてくれました。
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