皆さん、もうご予定は決まりましたか❓既にお出かけ中かしら？
私事ですが、貧乏暇無し・・・日々日常・・・特に予定は無いのです
そんな日常通りではありますが、只々がっかりしてるのは精神衛生上良いはずが無い
日々の生活の中に小さな楽しみを見つける事 が出来るか否かで、
随分気持ちが違ってくるのだと思います。
そう私の楽しみの1つ
愛息ミッキー (ヨークシャテリア ♂ 5歳5ケ月5日) とのお散歩
そんな訳で今年のゴールデンウイーク、
息子とのお散歩時間
を普段よりゆったりとりたいな・・・と思っています。 ちなみに皆さん、お散歩にはどの位、行かれていますか
我が家では1日1回だったり2回だったり3回だったり。
時間にすると1回辺り15～30分。
スタスタ、テクテク、トットコトッと私の速度に合わせてミッキー君はやや小走りです。
ミッキー君、後ろ足の筋肉が少ないそうなんです
筋肉が少ない
代謝がよろしくない流れのよくない身体。滞る水は腐る・・・とも言います。
と言う事は
そう教えて頂ける機会にも巡り会えましたので早速実践。
はじめの数日はミッキー君嫌がりましたよー
そりゃそうだ。それまでは彼の気分？に合わせてチンタラダラダラだったんですから。
甘アマ母ちゃんの私ですが、今回は譲りませんでした。
「はいはい、頑張って～」と、ややリードをひぱっりました。
どこかで見てた貴方様、決して虐待ではないですから。
誤解の有りませんようお願いしますね
気持ちをキッチリ受け止めてくれたのか、
今では軽い坂道もスタッカトットコ お散歩しています。
40分～45分行っていたコースが、約半分の時間と言う速さです。
はーやーくー。次いくよー
とはいえ彼の表情、動きは常にチェック
してますよ。鍛える為の行為が、負荷をかけるのではなく負担になってはいけませんからね。
時には季節の風を感じ、景色を楽しみながら、ノンビリ行くのも気持ちの良い物ですが、
身体作りのお散歩 も取り入れるのも良いのではないでしょうか？
時間のある時は、いつもと違うコースも良いかもですね。
新しい発見は、人もＷａｎもワクワクして、心も体も喜びそうじゃないですか？
どちらも励みにしております。