前回も書いたけど
こないだ激しい目眩が起きて以来
一週間くらい頭がずっとフワフワしていた
目眩の手前みたいな感じで
そのせいか車酔いみたいに気持ち悪くて
食欲もあまりない
首も重たかったから
これはもしや首から来てるんじゃないかと思い
めっちゃ信頼してる整体師さんのところへ
やはり首と肩甲骨がガチガチらしい
あと授乳と赤ちゃん抱く時の体勢でも
相当ストレスになってるようで
そこから目眩が起きてるみたい
整体行って
その日の午後は温泉に行って
整体で教えて貰ったストレッチをしたら
翌日は少し動けるように
しかし抱っこ紐長時間してると
気持ち悪くなってくる
整体師さん曰く
日常生活や育児は気にせずに送って貰って
ストレッチなどのセルフケアをしっかりすれば大丈夫だって
この整体師さん、毎回丁寧に
自宅でのストレッチについて説明してくれてるけど
私もやったりやらなかったりだったから
今回は毎日ちゃんとやってる
何よりしっかりストレッチするとめちゃくちゃ気持ちよかった！
あと私も夜中に咳でて目覚めたり
長女も夜泣きみたいのするし
次女も朝方、寒いのか？
ウンチ回数が増えてるせいか？
夜中によく起きるようになって
寝不足も続いている
子供2人いると
自分の体調不良なると更に大変だし
健康の大切さを痛感する
楽しみな年末の予定キャンセルしまくっちゃったから
また少しずつこなしていくぞー
昨日も朝は軽く目眩があったけど
気合いで幼稚園のクリスマス会に！
午後は幼稚園のお友達と公園へ！
なかなか寒かったけど
お友達夫婦が
私が次女を抱っこしてて
遊べない分もたくさん長女を相手してくれて
めちゃくちゃ助かった
クリスマスプレゼントも続々と届いてるから
楽しみ