自律神経失調症の悪化で体調を崩していましたが
公園も寒くてめんどくさくなってきたー
どうにか復活してきました！
いつも自律神経が乱れて体調不良になると
治るまで1〜2ヶ月かかる場合もあるので
年末年始ずっと調子悪いのかな
って絶望してたのですが、どうにか安定してきた！
この症状になると、とにかく体が怠くて
頭痛も酷いし胃もずーっと痛い
なんにもヤル気がおきなくて
LINEの返信すらパワー使う
そして1ヶ月くらい脇の下と胸が痛かったので
念のため乳腺科を受診
良性だけど石灰化があるのと
ホルモンバランスの影響で痛みがでてるかも
との事でした！
自律神経失調症もホルモンバランスの乱れで悪化するので
とにかくホルモンバランスが崩れているのかもしれません。
医師にもホルモンバランスを整えるには
とにかく寝て下さい。最近、眠れてますか？
と言われて、
とにかく睡眠不足だったので
そこからは何より睡眠時間をキープする事にしました
ちなみに、娘さん
最近また長時間覚醒するようになった😵
昨晩は夜中に3時間起きてたし
もう夜中に起こされるつもりで早く寝るようにしてます
早寝と漢方と栄養しっかり摂る事で今回は
復活が早かったのかもしれません
しかし、冬はとにかく自律神経が悪化しやすいので引き続き気をつけよう
そんな中、新居の契約したりでしんどかったのですが
やっと引っ越しも年末年始の予定も楽しみになってきた
なにがあっても待ったなしの育児ですね
みなさんも体調管理に気をつけてくださいね
公園も寒くてめんどくさくなってきたー