【アンテナの磨き方】
まずは、耳をふさいで
目を閉じて
静かになること。
人間は、目と耳から入ってくる情報に支配されています。
ほぼ他人で出来てる。
自分の魂の声を聞く練習は
まず、それらをシャットダウン。
心や脳はぐるぐるし続けますが、
観察します。
いつまでも騒がしいな〜〜
と思えれば、一段階クリア！
次は
その騒がしい心から離れます。
もっと高い所にある
静かな静かな魂の声を聞く練習。
これが、瞑想の練習です。
魂とアクセスする手段として、
「がむしゃらに体を動かす」が有効です。
ただし、「自分の魂と繋がる」という意識100%で！がコツです。
鍛える意識は手放します。
上達欲も手放すのが肝心。
表現欲も手放します。