食事記録(11/21～12/4)

11/21

キムチ鍋。らくちーん

11/23

小松菜としらす、ベーコンのパスタ

バーニャカウダ

この日は夫が作ってくれた

祝日で夫休み、私はレッスンだったので。

ありがとう、夫！

11/27

メロの開き

エビの炊き込みご飯（お惣菜）

茶碗蒸し

小松菜としらすの炒めもの

ししとう炒め

赤だし

無性に赤だし飲みたくなったんだなー

やっぱり故郷の味がいちばん！

11/28

スパゲッティ・ボンゴレ

白菜のクリーム煮

バーニャカウダ

11/29

唐揚げ

白菜のクリーム煮

タコとわかめの酢の物

小松菜のナムル

うの花

11/30

アジの塩焼き

豚肉の八幡巻き

酢の物

納豆

うの花

大根のお味噌汁

12/2

すき焼き

まともに食事食べられないくせにとにかく肉！お肉が食べたい！！！ってなったのです。

12/4

豚しゃぶ

絶賛・お肉食べたい祭り

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食事記録(11/14～11/20)

魚と白米が全く食べられなかった１週間。

写真は夫の食事で、私はほとんど食べられなかったorz

11/14

さんま塩焼き

しいたけとししとうのうま煮

スナップえんどう

茶碗蒸し

納豆

大根のお味噌汁

11/15

ビーフカツ

お赤飯（ちょっといいことがあったので）

ツブ貝の煮たの

シイタケとししとうのうま煮

大根のお味噌汁

11/16

しょうが焼き

納豆

ツブ貝の煮たの

なんか、やる気ないメニューだなあ

11/18

タコのカルトッチョパスタ

鰆のソテー、トマトソース

きのこのソテー

アスパラとアボカドのサラダ

サラダが緑祭り・・・

11/20

肉巻きおにぎり

からあげ２種（お惣菜）

サラダ

スナップえんどう

お刺身（フグ、鯛）




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食事記録（10/31～11/9）

このあたりから体調が悪くてろくに食事が作れない＆献立が思いつかないので

よくわからない食事になっております

10/31

メロのてりやき（焼くだけのやつ）

いんげんとオクラのごま味噌炒め

セロリとナスの浅漬け

白菜と鶏団子のスープ

11/1

油淋鶏

かぼちゃの煮つけ

きんぴらごぼう

白菜と鶏団子のスープ

11/2

のどくろの干物

かぼちゃの煮つけ

きんぴらごぼう

キムチ

ほうれん草のおひたし、しらすのせ

スンドゥブ

カルシウムとるためにおひたしにしらすのっけたら結構ウマーだった

11/3

牛タン

テールスープ

ちゃんちゃん焼き

かぼちゃの煮つけ

ほうれん草のおひたし、しらすのせ

テールスープは夫が前夜から張り切って作ってくれた♪

とっても美味しかった！

11/4

ドリア

コロッケ

アワビの磯部揚げ

テールスープ

アワビ大好き！の夫は、たまに自分へのご褒美としてアワビを買って帰ってくるｗ

私にも食え食え言うんだけど、私はあんまりアワビが好きじゃない・・・

ということでなんとなく海苔で巻いて揚げてみたら、めちゃウマーでした。

これなら食べられるぜっ

11/6

キムチスパ

唐揚げ（デパ地下）

キャベツの浅漬け、しらすのせ

ハモのお寿司（デパ地下）

五目豆（デパ地下）

わたしは食欲なかったから、大量のキムチスパは夫がひとりで食べました。

栄養とるためになんにでもしらすのっける作戦が発動中

11/7

アジのお刺身

サンラータン

揚げだし豆腐

にんじんたらこバター炒め

キャベツ浅漬けしらすのせ

体調悪すぎて、食べたいものしか作れない・・・

メインが思いつかないから夫だけ刺身だして私は食べなかった。

11/9

ハヤシライス

キャベツの千切り、アンチョビ和え


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