今日はBBイントラの
エアロシンプル
BAILA BAILA
AER☆STER
いつもの日曜日のレッスン
今日は日曜日だけど祝日
良くわからないけど祝日なので
特別スケジュール
ということで
いつものBAILAはノンストップ
そして
AER☆STERはバックナンバー
3本のレッスンともに沢山の人が
参加してくれました
これだけの人が来てくれると
スタジオ狭すぎですね
AER☆STERは「we rock the party」
Vol.1のFukoさんの曲ですかね
ということはHIPHOP
久しぶりでほとんど覚えてない
BAILAと違って1度やったら終わりですからね
でも部分的にこんな動きあったなぁって
少しずつ思い出す感じ
でも
1回のレッスンでは動きを覚えて
終わりって感じで気持ちよく動くまでは
行けませんでした
それでも久しぶりに昔の曲をやるの
結構楽しかったです
この曲、本気で動くと結構疲れる
休憩中も息切れ状態
ノンストップのBAILAにこの曲と
今日も3本頑張りました
毎週のことですが最後まで走りきると
満足感、達成感でなんとも心地よい
帰りの車の中も気分が良い
これ、絶対に免疫力アップしていると
思いますね
ちなみに私、
ワクチンを投与したことないですが
インフルエンザにかかったこと
ほとんどありません（記憶に無い）
これもレッスンで免疫力を上げている
成果だと思っています
楽しいこといっぱいして免疫力アップ
風邪対策には一番
今日も楽しかったです
(^_^)b
さて
明日は月曜日
いつものレッスンに参加予定
明日も祝日なので特別レッスン
戸塚店はノンストップBAILAです
先日、名古屋に引っ越しをして
3月からは名古屋暮らし
ということで名古屋でDDDのレッスンが
受けられるところを探しています
Dスタもあるけど結構レッスンが少ない
特にAER☆STERができるところがないか
探して1店舗見つけました
ところがそこがコロナウイルス感染者が
通っていたスポーツクラブということで
休館になってしまいました
当初は館内消毒して再開と2日程度の
臨時休業だったのですが
その後、当面休館と変更で再開日が
明らかにされていません
名古屋でハワイに旅行して感染した
60歳代の女性ということで
関連した人が次々に感染しているので
もしかしたらこのジムでも他に
感染者が出たのかもしれませんね
ということで
向こうに行ってもしばらくは
AER☆STERはできないかもしれません
ちなみに
コロナウイルス、
個人的にはそれほど問題視するような
ものでは無いと思っています
インフルエンザはワクチンや治療薬が
あるので比べられないって言う人もいますが
基本的にインフルエンザ以外の
風邪のウイルスに効く薬は無いです
一般的な風邪のウイルスはライノウイルス、
その次はコロナウイルス（旧型）
お腹に来るノロウイルスやロタウイルス、
どれも治療薬は無いので
対処療法で症状を抑えて
あとは自分の免疫力で治してます
こういった風邪でも高齢者や基礎疾患を
持っている人が悪化して死に至る
ということも多いです
比べるんだったらこういう風邪の流行と
比べた方が安心するんじゃないかなって
思うんですよね
もちろん新型で何が起きるか分からない
という点では注意喚起が必要ですが
必要以上にマスコミが騒ぎを大きくして
視聴率稼ぎをしているようにも
思えてしまいます
まぁ、インフルエンザのように高熱を出して
重症化、合併症になりやすいって点で
比べてしまうんですかね
その点では老人（基礎疾患を持っている人）や
乳幼児は注意が必要なので
政府の対応策もそこに集中してもいいような
気がします
個人的は
新型コロナウイルスに感染しても
健常人であれば普通の風邪程度で
収まるような気もします
感染しないようにマスク、手洗いを徹底して
栄養を付けて免疫力アップしておくという
一般的な風邪やインフルエンザ対策で
いいんじゃないかな
あくまで個人的見解です
信じる信じないはあなた次第（笑）
さぁ、
明日も素敵な1日をお過ごし下さい！！
(*^_^*)ｖ