今日は代官山D.studio
BBイントラの
ノンストップDDD HOUSE WORKOUT
久々の夜遅い時間のDスタ
それでもHOUSE大好きなメンバーさんが
沢山集まってきました
この時間にこんな激しい動きをして
眠れなくなるんじゃないかって
みんな心配しているけどね
それはそれでいいでしょ（笑）
ノンストップは結構ハードですね
今日は始まった時から身体が重たくて
いつものような軽やかな動きが
なかなかできませんでした
そんな中で音響トラブルでちょっと休憩
身体も温まっていたこともあって
休んだら身体が動くようになってきた
残り時間も少なかったのでそこから全開
今日も楽しかったです
o(^▽^)o
さて
明日は金曜日
いつものレッスンに参加予定
4月はダイエット月間
今回は頑張ったので1ヶ月で2kgぐらい
体重が落ちました
でも
連休で沢山食べる機会が多くて
1kg戻ってしまった
ということで
もう少しお腹周りを減らしたいので
5月もダイエット月間継続
ということにしました
でもダイエットと言っても
朝昼は自由に食べて良し
夜だけ控えめに食べるという
ゆるーい食事制限ですから
あまり辛くはないです
でも
それで痩せられるって
これまでどれだけ食べてたんだろう．．
さぁ、
明日も頑張りましょ！！
(*^_^*)ｖ