今日はBBイントラの
AER☆STER
エアロアドバンス
ZUMBA♪
もはやお馴染みとなってきた
HAG店の遠征での
BBイントラ豪華3本セット
:*:・(￣∀￣)・:*:
遠征Yeah!! ('-^*)/
もちろん定時前退社
もはや私を止める人もいない
今日、総務の女性に
「Mickeyさん、勤怠入力
しなくていいですよ」って
言われてしまいました
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
自由人のMickeyさん
もはやタイムカードも
必要なくなってしまいました
σ(^_^;
まぁ、過労死で亡くなっても
絶対に労災認定は
されないから労働時間は
あまり意味がないでしょ（笑）
今日は
AER☆STERの11月の曲
「Break it down」の初回
私は既にDスタで
由里子先生のレッスンを
受けているので2回目
この曲の振り
結構気に入ってます (^O^)/
由里子先生に言わせると
この曲はトレーナー泣かせの曲
どうブレークダウンして
メンバーさんに判りやすく教えるか
凄く難しいそうです
DDDのワークアウトは
完成型は決まっていますが
ブレークダウンは自由
それこそ
それぞれのトレーナーさんの
個性が出るところ (＾～＾)
今日のレッスン
予想に反してかなりの人が
いい感じで動いていました
この難しい振りを1週目から
ここまでできれば大丈夫
(^O^)/
ヒールジャックや手振り
まだまだ難しいところも
ありましたが
これからですよ ('-^*)/
だって今月の月曜日は
5回もあるんですからね
最後までいい感じで
盛り上がって終了
≧(´▽｀)≦
さすがBBイントラ
難題も難なくクリアーって
感じですね (＾～＾)
そしてアドバンスエアロ♪
金曜日にKH店ではまった部分
今日も完全にはまりました．．
しかもHAG店の私の場所は
BBイントラがほとんど見えない
場所なんです
多少位置を変えても
すぐに見えなくなる．．
やばい．． (￣_￣ i)
でも今日は最後まで
諦めなかったですよ
(￣ー￣)
最後の通しではなんとなく
できていたので
もう大丈夫（たぶん、笑）
いやいや久しぶりに冷や汗
σ(^_^;
そして
ZUMBAもいつものように
盛り上がりましたね
o(^^o)(o^^)o
私は3本目とあって
かなり疲れが出ていました
でもそれ以上にBBイントラは
ヘロヘロだったと思います
ただでさえハードな月曜日
今日は代行もあったし
よく頑張るなぁ．．
BBイントラのブログに
「体力の限界にチャレンジ」
って書いてありましたが
限界までやっちゃダメですよ
スタジオで尽き果てたら
あとが面倒ですから
って
ウソです
BBイントラには
いつまでも元気で頑張って
もらいたいからね (*^-^*)
まぁ、どうしてもって言うなら
私も尽き果てるまで
付き合いましょう（笑）
さてさて．．
私、ちょっと風邪気味です
誰にうつされたんだか．．
ちょっと咳が出て喉に違和感が
ある程度なので
大丈夫だと思うんだけど
このところの急激な温度変化
身体が付いていきませんね
洋服も何を着ていけば
いいいんだか．．(°ё°)
日本の四季
情緒があっていいんですけど
結構面倒ですね（笑）
さて
明日も頑張って仕事しましょ
d(°-^*)⌒☆