走るのは
ドクターストップ中なので
早朝ウォーキング
台湾サンダル
初着用
題名「鼻緒は痛くない」
いつも
素足でも
シューズを履いていても
まじまじと自分の足を見ないけど
今日は
まじまじ
実は
整形外科で
「外反母趾」の相談も
していたのであ～る
左右ともに
軽度の外反母趾
（まぁ、そんなの言われなくても
わかってはいたけど）
Dr：「足の横アーチが崩れて
開張足です
足裏の人差し指の下に
タコとかありますか
」
ミ：「小さいけど…あります」
「ヒール若い頃は履いていた」
Dr：「母親or祖母が外反母趾でしたか」
ミ：「祖母が、かなりひどい外反母趾でした」
(どうやら遺伝が濃厚のようなのであ～る）
「インソールを作って
悪化しないようにしませんか」
と言われたが
「らくちんソックス」
履いているのに必要ある
でも
ドクターにソックスの話を
上手に伝えられないので
「考えておきます」
とだけ
返事しておいた…
そんなこんなで
何となく
自分の記録として
一歩ずつ
写真を撮ってみた
のであ～る
題名「右足」
う～～ん
親指を巻き込むように
歩いている～
残りの４本も斜めに
なっている～～
どうやら
こうやって歩いている時は
指先に力が
伝わっていないらしい
題名「左足」
親指は
右足ほど巻き込んでない
残りの４本も真っすぐ
台湾サンダルは
足の動きも
チェックできて
良いのであ～る
ちなみに
ちょっとだけ
走ってみたら
クッションも良く
膝の調子が大丈夫なら
これで走れそうな感じ
だったのであ～る
外反母趾のための運動には
逆効果になる運動もあるから
注意しなければいけないらしい
のであ～る
