いよいよ
あと6日後に
第１回「ふくい桜マラソン」
なのであ～る
🌸🌸🌸
ＰＲＴシャツを着て
色々なところで
ＰＲしてきたなぁ～
題名「🌸ピンク仮装🌸」
お天気も良さそう
暑そうでもあ～る
そして
たいして走っていないのに
３月に入る頃
右膝がパキパキと
ズレる様な感覚がして
今は
両脚の太ももの内側が
痛くて走れません～～
この時点で
一番星さんに相談
「ウォーキングに切り替えて
右膝外側の痛みが減ってきたなら、
やはり1月2月に
走り込みすぎたって事になります。
それがいくら自分の中で少ないと思っても、
ご自身の耐久性に
耐えられなかったって事ですね。
足を地面に着く時に
ズキっとした痛みが両足の太ももに
出た事に関しては・・・
腰から来る神経痛(腰椎2番か3番あたり)
踵のクッションが固くなっている
膝の柔軟性(スムーズかどうか)
骨盤の後傾
背骨全体の柔軟性
表面的に考えるだけで、
上記くらいは可能性として
容易に出てきてしまいます。
背骨の柔軟性
と
腹筋背筋のトレーニング
を
する事が難しい事を考えずに
簡単に開始できるとこかなって思います。
なので、
ストレッチでカバー出来るものでもない気がします。
答えになってるかなー。」
自分の身体を
一番星さんには過去に
見てもらったので
言われた通りに難しい事は考えず
TV見ながら腹筋
本読みながら背筋
そして
今週は
雨のお陰で
「まぁ仕方ない」
と
思えるのがラッキーなのであ～る
初めは
婦人科系絡みで
痛くなったのかなぁ～
と
調べてみたら
「閉鎖神経痛」がヒット
走ろうと
足が地面を踏むたびに
太ももの内側が
痛くて走り続けるのは
不可能
（私は、そんなに
我慢強くないのであ～る）
でも
歩くのは平気だし
他に大丈夫な動きはあるのかな
スキップ
走るほど痛くない
ツーステップ
更に痛くない
４２キロを
スキップ＆ツーステップ
そんなおバカな
挑戦はしたくない
のであ～る
ゴールしたいけど
出来なかったら
可哀想すぎる…
あ～ぁ
よく速いランナーさんが
「今回はダメですＤＮＦかも」
みたいな事を書いて
実際は
「走れちゃいました～
」
と
しっかりゴールしちゃう
走れない詐欺
だったら
良いのにな～
私も
「走れない詐欺師」
になりたい…
