筋肉痛

ひでこちゃんが私の通ってるスポーツクラブに入会しました。
昨日はトレーニング初日。
一緒にトレーニングしてきました。
ダイエットメニューの筋トレ＆エアロビクス＆エアロバイク＆ウォーキング
ストレッチ入れたらなんやかんや３時間くらい。

うちらがんばったー！


久しぶりにやった筋トレでかるーく筋肉痛。
ひでこちゃんに教えたスクワットで臀部が痛い(+。+)

でも気持ちいい～


引き続きがんばろう！