こんにちは
本日は2週間様子見てからの通院の日
安定剤などを増やして、安定してきて、睡眠も取れて
このままいけるかぁー！！？と思っていたら。
はい、来ました。急降下
今回は"不安感"
仕事を休みたくないのに身体がいうこと聞かない。
やすまざるを得ない。
そしたらまた"働けなくなるかも"という不安に襲われる
なんてこった
先生に相談して、抗うつ剤の種類を変えてみることにしました
頼むぞ！新しい薬！←
それにしても。
ほんと、脳のバグって大変だなぁ
2024.06.29
こんにちは
先日の日曜日 近くのホームセンターで花の苗を購入
植物の世話をすることもメンタルケアに繋がるわたし
可愛い花の苗を選び、ルンルンでレジに並ぶわたし
わたしの一組前で会計をしていたのは3人の親子。
お母さんと小学3〜4年生くらいの男の子とカートのイスに座った小さな女の子
ふと、お母さんと店員さんの会話が聞こえてきました
母:『誕生日プレゼント、何が良い？って聞いたらコレがいいって言うもので…
』
』店員:『あらぁ、いいですね！一緒に成長していくんですねぇ
』
』その時わたしの目に入ってきた光景は、大切に観葉植物の鉢を抱える少年
これから成長する観葉植物と少年…
どちらも健康にすくすく育ってね…と1人心の中で思いながらほっこり
その後、買った花の苗を持ち帰宅していると、スーパーの駐車場の警備員さんが突然…
『可愛い花🌸だねぇ』と。
』と。嬉しくて、『可愛いですよねっ』と大きな声で返事をしてしまいました。笑
』と大きな声で返事をしてしまいました。笑全く知らない人。もしかすると今後会うことすらない人かもしれない。
でもあの瞬間の優しい温かい気持ちと言葉は、確実にわたしの気持ちも明るくしてくれました
優しい想いは巡るから。
わたしも人に優しくなれる午後
2024.06.24
こんばんは
気づけば6月
5月末に調子を崩してから、転院し、先生と相談しながら処方を変更している現在。
"まずは睡眠"とのことで『睡眠薬』を使って眠ることを最優先に
初めの処方での状態は、睡眠薬を使っても途中覚醒が酷く、寝ても眠りが浅く、常に起きてるのかっていうくらい寝た気がしない
そこからまたメンタルの調子を崩すという悪循環
再度先生と相談し、処方箋変更
心の安定を促す薬を追加して、様子見。
最近は、途中で起きることはあっても、すぐ寝られるように変化しました
睡眠って本当にバカに出来ないって実感
寝ましょう、みなさん。笑
寝るに限ります。笑
寝れないけど←
←また徐々に回復していくことをのんびり目指してやっていきます
〜・〜・〜・〜
今後うまくいくのかな？とか
先が不安だなとか
そういう時に背中を押す手伝いが出来る人間を目指して、カードで占いしています
はい。宣伝です。笑
興味があれば覗いてくださいませ↓
2024.06.09