ちょうど１ヶ月たちましたぁ運動開始からいつの間にか４２日初めてこんなに続いてる
停滞期も少し過ぎたのかじょじょに結果が出るようになってきた
ストレッチしたりお風呂入ったり自転車1時間乗ったり毎日7～9キロ走ったり
まだまだこれから
一年記録が出せるように頑張ります
1ヶ月前の測定からの途中結果
太もも
左－5cm
右－4cm
二の腕
－3cm
ウエスト
－7cm
ヒップ
－4.5cm
下っ腹
-3.5cm
ふくらはぎ
-0.5cm
体重
-3.5kg
無理せずいい感じにダイエット出来てるかな
でも下っ腹がまだまだポッコリ明日も一日楽しく運動して過ごそう
停滞期も少し過ぎたのかじょじょに結果が出るようになってきたストレッチしたりお風呂入ったり自転車1時間乗ったり毎日7～9キロ走ったりまだまだこれから一年記録が出せるように頑張ります1ヶ月前の測定からの途中結果
太もも
左－5cm
右－4cm
二の腕
－3cm
ウエスト
－7cm
ヒップ
－4.5cm
下っ腹
-3.5cm
ふくらはぎ
-0.5cm
体重
-3.5kg
無理せずいい感じにダイエット出来てるかな
でも下っ腹がまだまだポッコリ明日も一日楽しく運動して過ごそう