こんばんは

昨日のリブレのグラフです⬇️⬇️

朝ごはんに朝マックを食べた結果、

ピーク180ごえ💦💦

2時間後は77まで下がりました

これは血糖値スパイクですよね……??

一応サラダを最初に食べたけれど、

効果があったのか否か

マックグリドルのセットなので、

また別のメニュでも試してみたいです

マックグリドルは、本当にたまーに食べるくらいにします……

15時頃の山は、

夫の遅めのお昼ごはんを数口もらった時です。

カップ麺と麻婆丼を少しずつ味見させてもらっただけなのに、

結構上がりました

装着しているリブレの終わりが近づいてきました💦💦

意外な発見もあり、食べ合わせなどまだ試したいものがたくさんあるので、あまり間をあけずにまた付けられたらと思っています

ただ、血糖値だけを気にして食事をして、

普段より買って食べることも増え、

多分太りました……

体重が戻ったら再開しようかな

産後のOGTT検査に向けて、もう少し糖質もしっかりめに取りたいので、

今使用しているリブレが期間終了したら、とりあえずOGTT検査が終わるまでは、一旦やめようと思います

【妊娠糖尿病 産後】リブレ 朝マック

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