筋肉痛

日曜日に２週間ぶりの

ダンスに行ったょ

レッスン始まる前に先生が

『今日はみんなに

筋肉痛になってもらいます』と…

久々のレッスン…

キツそうだぞ…

と思ったら

まぢキツかった

股がさけるかと

思ったぁ

確かにいつもより

開いたけど

終わって１時間くらいしてから

すでに筋肉痛が…

次の日が怖かったから

バンテリン塗りまくり

昨日からは

お尻が痛いです

ちゃんと

マッサージもしたのに…

まだまだ筋肉痛は

続きそう

普段からね

ストレッチも頑張って

体柔らかくしなくっちゃ