2026年4月より
ヨガクラスの内容を一部見直すことになりました。
これからも皆さんが
長く健やかにヨガを続けられるよう、
クラスでは呼吸や感覚を大切にしながら
ヨガそのものを深く味わう時間を中心に行っていきます。
そのため、解剖などの細かな解説は
クラスでは最小限にし、
シンプルに身体を感じる練習を大切にしていきます。
アーサナのアラインメントや
身体の使い方、アーサナの向上など
より個別にお伝えした方が良い内容については
パーソナルセッションで対応しております。
ご希望の方はそちらをご利用ください。
よりヨーガ的な日々をॐ
शान्तिः शान्तिः शान्तिः