ようやく人生4回目の鬱から、少し脱出してきた感。
だがしかし。
体調いいなー、と思っていると、どうやら軽躁らしく。体調急に悪くなる。
・2時間ほど発作的な睡眠。
(急に眠くなる自分の特有の症状)
・頭痛、目の痛み
・気分不快
・生あくび
・話したくない、要らぬ音聴きたくない
・やる気なし
・だるい
体調絶不調でも、こなしたいタスクはある。
・なんとかシャワーは浴びたい
昨日は少し暑く汗もよくかいていたし、シャンプー省略で構わぬ😑
・薬飲まねば
夕食後気分不快で寝てしまって、飲めていない薬は飲まないとー💧
で、気分不快・やる気なし・だるい身を押して、なんとかシャワーチャレンジと服薬チャレンジのタスク、こなしました。
双極=脳内物質(ドーパミンなど)の調整が上手くいかない病気ですが、もう急に体調悪くなるのは止めていただきたい(ｷｯﾊﾟﾘ)
…そういう病気なのは百も承知しておりますが💧