こんばんは
北の大地での夏休みはあっという間に終わり、いつもの日々を送る中で、目に映る景色が変わってきているのを感じます
これまで何かに追い立てられるように学びを進めてきた私ですが、３月の一斉ワークを最後に動きの取れないサナギのような状態になって、今は土台を整えるエネルギーワークのお世話になりながら、アロマとクリスタルを用いた現実世界とのバランスを取るようなワークを学んでいます。
私を追い立てていたのはおそらく自分のエゴなのですが（笑）、それさえも必要な学びだったのだと今は思います
焦って自分を見失うのも学び
自分を見失って動けなくなるのも学び
しばらく自然の中で過ごしてきたせいか、慌ただしい日々に戻り、いつのまにか呼吸が浅くなっている自分に、以前よりも気付きやすくなりました
気付くというより苦しく感じるようになったというか・・・
まるで自分との繋がりが切れそうになった時のアラームのようです
毎日自分と繋がる瞑想の時間を持つことも大事だと思いますが、普段からちょっとした瞑想代わりに五感を意識して過ごすのも手軽にできて良いですね
少し前から私は、手を洗う時など水に触れた際の感触がとても心地良く、エネルギーをいただいているのか自分が元気になるのをよく感じます
また、寝る前に意識を集中して全身（細胞）で聴く音楽は、その日に乱れた気を浄化し癒してくれるようにも感じます
私のように瞑想が苦手な方にはオススメです
今日は最近お世話になっている曲を貼り付けておきますね
以前よりも少し整ってきたかな
それではまた