こんばんは
ちょうど２週間前に、これまでにないほどの心の静寂を体験してから、私はそれまで苦手だった瞑想が好きになりました
翌日またいつもの生活に戻ってしまうと、日々の雑音や雑念に気を取られてしまい、あの静寂に戻りたくてたまりません
この夏出会ったヤンタラジローさんの歌やアルケミークリスタルボウルの音源を聴きながら瞑想をすると、心地良く深い変性意識状態に入れるので、私はそれ以来寝る前の瞑想時に聴いています。
私は音、特にアルケミークリスタルボウルの波動に親和性があるようです
以前ヘミシンクの誘導瞑想や音楽だけのメタミュージックも聴いていましたが、ここまで深く入る前に眠ってしまうことが多かったです。
しかし、もちろん音源よりもライヴで聴く方が効果があるようですね。
クリスタルボウルの波動は数日間身体に残るのだそうです
そうして心の静寂を体験してから、これからどのような日々になるのだろうとワクワクしていると、その思いに反して心の中はわさわさと落ち着かなくなってきました
あれは一体なんだったのかな
短期間にいろいろな、主にネガティブな感情が湧いてきて、予期せず結構辛いことになってしまいました
先日もモヤモヤの最中に感謝の気づきがありましたが、これって周りのスピともさんたちがよく話している解放の波なのかな
瞑想時に内観してみると、いろいろ出てくるものですね〜
以前の私なら、きっと他の興味のあることに目を向けてやり過ごしてしまうのですが、今はもう学習しているのでその感情をとことん味わい尽くして解放してしまおうと思います。
その解放の真っ只中、いつも訪問しているブログでは、ありがたいことにまるでカウンセリングの回答をいただいているかのような記事に遭遇することも多く、そのうちふと気付いたことがありました
本来の私以外のもの（エゴなど）でできたガチガチの岩のような状態が、その一部に穴が開いたのか、少しずつ崩れ始めているみたいだなと。
先日のあの心の静寂は、本来の私であるゴール地点を見せてもらったのかもしれませんね
しかし、毎日自分をクリアにしていく感覚が心地良くて最近また睡眠不足気味・・・
この秋はゆったりと瞑想の時間を取るために、時間の使い方を見直そうと思います。
それではまた