こんばんは
今日はアクアヴィジョンの週末セミナーの２日目、Focus 12 です。
前日の Focus 10 と比べて体験が増えることが多いと聞き、ちょうどしばらく F12 のエクササイズを続けていたこともあって期待が高まります
参加メンバーも前日に出ていた人たち。
初日の緊張感はなく、朝から和やかなムードで始まりました
セッションは全部で５つ
この日はひとつのセッションを除いてはほとんど寝ませんでした。
え
ひとつは寝たのかって
だって、マインドフードの「キャットナッパー」（集中睡眠・疲労回復用）を聴いたんです
ずっと寝ていたわけではありませんが、このセッションではこれまでにないくらいリラックスして、身体が深く沈み込むのを感じました。
ただ、私は C1 に戻るのに少し時間がかかったようで、シェアの時間は結構ボーッとしてましたね（バレてたかな）。
この日の体験は、私の知覚の向上はまず体感からなのだなというのを大いに感じるものでした
まずは「Intro to Focus 12」。
初めの F12 はいつものように、身体の後ろ側の空間を意識できるようになるものでした。
そして今日もリロくん（黄緑色の光）が F10 でやってきた
するとその後の F12 では私の意識が巨大化して、頭が直径 1 m くらいの大きさになったような感覚が
（顔でかっ）
しかも脳に圧力を感じるくらい覚醒し、エネルギーが充満していました
これでは眠くなるわけがありません。
なのに身体はリラックスしていて、最後に F10 に戻る辺りからハープのような音楽が静かに流れてきました
家でのエクササイズとはずいぶん違うな～
そしてこの日のメインと言われたセッション「量子的自己（Quantum Self）」
聞いたことのない、なんだか難しそうなタイトルです。
これは CD でも入手できないアクアヴィジョンのオリジナル・セッションなんだそうです。
ということで詳細は書きませんが、私の体感は一言で言うと「物質感のあるワンネス」
これまで自然の中で感じたことのある、自分が全てのものに溶け込むような感覚は、自分が透明になって物質感が全くないものなのですが、「量子的自己」のセッションでは自分の細胞のひとつひとつが非常に細かい振動で、そこに存在はしていながら全てのものと同調している感じかな。
言葉で表すのがとても難しい、興味深い体験でした
ここまで体験できると、これまで随分と時間をかけてきた F10 と F12 も一段落して、次に行ってもいいのだなという気になりますね
私はどうもフォーカス世界を大雑把に経験してから、細かいところに入っていくのが向いているような感じが今頃しています
とはいえまだ直感のエクササイズ（F12）もあるし、これまで通りコツコツ続けていこうと思っています。
こうやってたまにセミナーに参加するのも良いですね
共同探索もあったこの週末、とっても楽しかった～
トレーナーの方や参加者のみなさまにも感謝です。
それではまた