こんばんは
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
みなさま、良いお年を迎えられましたでしょうか
私は旅行中にエクササイズを少しは進められるかと思っていたのですが、相変わらずの寝落ちばかりで全然でした・・・
初夢もまだ見てませんね～
これからしっかりと「非言語交信１」を始めていくので、いつもの感じの記事まではしばらく時間がかかりそうです。
たまにはヘミ休暇も良いのかも
以前書いていたブログでもそうなのですが、毎年年初には一年の抱負のようなことを書いています。
いつも生活習慣を見直すようなことを書くのですが、そのうちなんて書いたのか忘れることもよくあるような
しかし、スピリチュアル生活を始めた今年の抱負はいつもとちょっと違います
こんなのでどうでしょう・・・
・良い睡眠（ヘミ寝ではありません）
・自然と接する時間を増やす
・瞑想を始める
・ボディワーク
・セミナーに参加する
睡眠に関しては毎年書いていますね～
瞑想は昨年末から何かと目にすることが多く、ちょうど前からチャクラ瞑想のヘミ CD も持っていたので、それを使おうと思っています。
ボディワークはまずは昨年後半からたまにしているウォーキング、そして以前から腰を痛めては休止と復活を続けているヨガをまた始められるかな
こんな生活をしていると、自然に口にするものも変わってきたり、とても健康的になれそうですね
これらについては、たまにブログでも書きましょう
今年もどうぞよろしくお願いします。
それではまた